一般來說，高低溫沖擊試驗箱操作分為五部走：預處理、初始檢測、試驗、恢復、最后檢測。
1.預處理：將被測樣品放置在正常的試驗大氣條件下，直至達到溫度穩定。
2.初始檢測：將被測樣品與標準要求對照，符合要求后直接放入高低溫沖擊試驗箱內即可。
3.試驗：
1)試驗樣品應按標準要求放置在試驗箱內，并將試驗箱(室)內溫度升到定點，保持一定的時間至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都為準。
2)高溫階段結束后，在5min內將試驗樣品轉換到已調節到-55℃的低溫試驗箱(室)內，保持1h或者直至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都為準。
3)低溫階段結束后，在5min內將試驗樣品轉換到已調節到70℃的高溫試驗箱(室)內，保持1h或者直至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都為準。
4)重復上述實驗方法，以完成三個循環周期。根據樣件大小與空間大小，時間可能會略有誤差。
4.恢復：試驗樣品從試驗箱內取出后，應在正常的試驗大氣條件下進行恢復，直至試驗樣品達到溫度穩定。
5.最后檢測：對照標準中的受損程度及其它方法進行檢測結果評定。
